Beste Anwendungen, um sich um Ihre Gesundheit zu kümmern

Kümmern Sie sich um die geistige und körperliche Gesundheit

Wir leben derzeit umgeben von mobilen Anwendungen aller Art. Der Gesundheitsanwendungen ist geworden unentbehrliche Werkzeuge für viele Leute, die versuchen, ihre Gesundheit zu verbessern und zu erhaltenBeide sowohl geistig als auch körperlich. Deshalb werde ich Ihnen sagen, was das ist Beste Anwendungen, um sich um Ihre Gesundheit zu kümmern. So können Sie Ihre Lebensqualität, Ihre Produktivität und vor allem Ihr emotionales Wohlbefinden verbessern.

Ada

Gesundheits- und Symptomberichte mit der Ada-App

Ist eine Anwendung Entwickelt, um Sie rund um die Uhr zu begleiten da vor allem dient als Datenbank, um Ihre Symptome zu verfolgen und zu verstehen. Mit anderen Worten: Ada übernimmt die Rolle Ihres Hausarztes, um Ihnen die beste Gesundheitsberatung zu bieten.

Es ist in der Lage, viele Krankheiten zu bestimmen und häufige Beschwerden wie Erkältung, Grippe, COVID-19, virale Sinusitis, Migräne, Kopfschmerzen, Gastroenteritis, Angstzustände, Pharyngitis ...

Es ist zu beachten, dass diese App keine Diagnosen bereitstellt, Hören Sie einfach auf Ihre Beschwerden und schlagen Sie vor, was passieren könnte entsprechend den Daten, die Sie bei der Bewerbung angeben. Wenn Sie eine echte Diagnose wünschen, sollten Sie sich an einen Arzt wenden.

Laden Sie diese App hier herunter.

Grundlegende Passform

Basic-Fit-Fitness-Routine-App

Haben Sie das Gefühl, dass Ihre Energie nicht mehr dieselbe ist wie zuvor und Sie sich müder fühlen als sonst? Es ist möglich, dass Sie sitzende Gewohnheiten entwickelt haben, die Ihrer Gesundheit schaden. Aber hier kommt die gute Nachricht: Sie haben die Macht, das zu ändern!

Basic-Fit dient als Sportratgeber. Bietet Übungsroutinen auf Ihre Bedürfnisse zugeschnitten, Ernährungsberatung, Lebensmittelaufzeichnungen, spezifische Diäten ... Es wird sein, als hätte man eine Personal Trainer an Ihrer Seite.

Wir empfehlen Ihnen, diese App über den folgenden Link herunterzuladen.

MyFitnessPal

Kontrollieren Sie, was Sie essen, MyFitnessPal

Kontrolliere die Machen Sie mit MyFitnessPal Fortschritte beim Erreichen Ihrer Ernährungsziele. Diese Anwendung Ein Ernährungs- und Gesundheitsregulator dient der Kontrolle Ihrer Ernährung Es ist, als hätte man immer einen Ernährungsberater, einen Essensplaner, ein Aktivitäts- und Ernährungstagebuch und einen Kalorienrechner zur Hand.

Ich verrate Ihnen, was an den Funktionen dieser Anwendung am meisten auffällt. Sie können Lebensmittel protokollieren, um Ihre Ernährung zu überwachen jederzeit. Kann Erstellen Sie Ihre eigenen Ziele, um sich selbst zu motivieren ob man zunehmen oder abnehmen soll.

Kurz gesagt, dies ist eine der besten Anwendungen, um sich um Ihre Gesundheit zu kümmern, da sie sich direkt auf die Ernährung auswirkt. Es ist seitdem interessant und wertvoll bietet Diätpläne an, die von professionellen Ernährungsberatern erstellt wurden. Wenn Sie es ausprobieren möchten, hinterlasse ich Ihnen den Link unten.

Yana: Tu acompañante emotional

beste Gesundheits-App Yana

Yana ist eine Chatbot, der Ihnen zuhören kann und verstehen, was Sie brauchen. Ist ein sehr nützliches Tool, das künstliche Intelligenz nutzt um Ihnen bei Ihrer psychischen Gesundheit zu helfen. Sie können Sie bei Bedarf an Fachleute verweisen, die Ihnen bei allem, was Sie brauchen, helfen.

Es handelt sich um eine Anwendung, die sich durch ihre einfache und komfortable Benutzeroberfläche auszeichnet. Ist Eine der besten Anwendungen, um sich um Ihre Gesundheit zu kümmern und Sie können jederzeit dorthin gehen.

Denken Sie daran, dass Yana ersetzt nicht die Meinung eines Psychologen, aber es kann für viele Menschen eine große Hilfe sein.

Wenn Sie glauben, dass es Ihnen helfen kann, laden Sie es hier herunter. Sie haben nichts zu verlieren, wenn Sie es ausprobieren!

Strava

Beste Apps zum Laufen in der Strava-Community

Strava ist eine dieser Anwendungen, die viel mehr ist, als es scheint. Strava wird verwendet, um Ihre gesamte körperliche Aktivität zu messen damit alle Ihre Trainingsdaten an einem Ort sind. Verwendet GPS-Technologie um die Daten Ihrer Aktivitäten aufzuzeichnen.

Diese Anwendung hilft Ihnen, Ihr Lebenstempo kontrolliert und datenbasiert zu verbessern. Diese Daten werden zur Kontrolle und Messung Ihrer Leistungen und Verdienste verwendet. Es lohnt sich das zu erwähnen kann mit tragbaren Geräten verbunden werden von den bekanntesten Marken wie Garmin oder Samsung.

Auch arbeitet als soziales Netzwerk da Sie in der Lage sein werden, Ihre eigene Community zu gründen, mit der Sie sich selbst unterstützen und motivieren können. Es besteht die Möglichkeit, eigene Herausforderungen zu erstellen oder sich denen anderer Benutzer anzuschließen.

Der Wettbewerb ist fertig, laden Sie diese App hier herunter.

Strava: laufen, fahren, gehen
Strava: laufen, fahren, gehen
Entwickler: Strava Inc.
Preis: Frei

Schlaf-Zyklus

Beste Apps zur Überwachung des Schlafzyklus

Bei dieser Anwendung geht es um Analysieren Sie Ihre Schlafzyklen, um Ihre Gesundheit zu verbessern sogar während du schläfst. Viele Benutzer berichten, dass sich ihre Schlafqualität nach der Verwendung dieser App verbessert hat.

Als zusätzliche Funktionalitäten sollten Sie wissen, dass es diese bietet personalisierte Tipps Dadurch werden Sie Ihren Traum besser verstehen. Auch dient als Alarm/Weckfunktion.

Eine der Funktionen, die Ihre Aufmerksamkeit am meisten auf sich ziehen wird, ist die NachtüberwachungDass ermöglicht es uns, Aufnahmen im Schlaf anzuhören. Auf diese Weise können Sie feststellen, ob Sie schnarchen, schlafwandeln oder ob Sie einen Albtraum hatten.

Es handelt sich um eine absolut empfehlenswerte Anwendung, die Sie hier herunterladen können.

Empfehlung zur psychischen Gesundheit.

Denken Sie daran, dass diese Anwendungen als Begleitung oder Hilfe dienen. Wenn Sie mehr Aufmerksamkeit benötigen, empfehlen wir Ihnen, einen Psychologen aufzusuchen. Hier hinterlassen wir Ihnen ein Verzeichnis der Verbände für psychische Gesundheit der Verband für psychische Gesundheit in Spanien.


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